寒露禁忌一次看 4生肖健康易出狀況 別做1事

寒露禁忌一次看 4生肖健康易出狀況 別做1事

秋分禁忌曝!4生肖当心健康 嗑螃蟹配1类水果恐出事

明天就是24節氣的寒露,屬虎、兔、馬、狗的人要特別注意健康,儘量別到醫院探病。(示意圖/Shutterstock)

明天(8日)晚上9點16分進入「寒露」的節氣,天氣更涼了,民衆要注意保暖。民俗專家楊登嵙分享食衣住行育樂方面禁忌,提醒民衆應避免吃辛辣、刺激食物;不宜再穿涼鞋;在家應開窗通風;早睡早起,起牀時先多躺幾分鐘活動筋骨再起身;可以和朋友聚會避免情緒低落。另外寒露這半個月,屬虎、兔、馬、狗4生肖要特別注意健康,身體抵抗力較差易感冒,應注意飲食衛生,儘量別到醫院探病。

碧的秘密

楊登嵙分享食衣住行育樂方面的養生與禁忌

▍食

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此節氣的養生食物最好以潤肺生津、健脾益胃爲主,適合吃百合、大棗、紅薯、枸杞、南瓜、雪梨、柿子、香蕉、胡蘿蔔、冬瓜、銀耳、豆類、菌類等,避免辛辣刺激物及冷飲。

▍衣

抵抗力弱的老年人和嬰幼兒,寒露要注意保暖,不宜再穿夏季的涼鞋,以免「寒從足生」。

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▍住

寒露要防止受寒感冒,又要經常打開門窗,保持室內空氣新鮮。可在住處種植綠葉花卉,讓環境充滿生機又能淨化空氣。

liar×liar

▍行

寒露宜早睡早起,起牀前應先多躺幾分鐘,慢慢舒展活動全身,減少血栓機會。

▍育

可以到公園、郊外運動,鍛鍊身體,散步、快走、爬山都是很好的選擇。

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▍樂

寒露後日光照射時間減少,加上風起葉落,容易讓人有淒涼的感覺,情緒不穩,宜郊遊、賞花或和朋友聚會,避免心情低落。